Cviky
Dobrý den, chtěla bych poradit s cviky na hýždě. Vždycky jsem měla větší pozadí ale teď jsem zhubla a teď nemám žádný a to mi vadí. Chtěla bych mít větší pevný pozadí takový to vyšpulený? Byla bych ráda za vaši radu, triky, tipy Děkuji
Komentáře
Kontakt
Kde trénuji
fitcentrum Velký Průvan Vídeňská 77, Brno
Je zde dámská posilovna.
- +420 704 772 027
- info@treneririna.cz
- treneririna
Dobrý den, pro vyšpulený zadeček je dobré dělat dřepy, výpady dozadu, předklony a všechno byste měla dělat se zátěží. Pokud byste cvičila v posilovně používejte také stroje určené na posilování nohou.