Co získáte písemnou konzultaci?
- Odborná rada. Můžete si být jistí, že dostanete radu od odborníka, který má v oboru zkušenosti a vzdělání
- Podrobné řešení vašeho problému. Dostanete konkrétní řešení, jak vyřešit váš problém. Rozbor chyb. Rady ohledně jídelníčku a tréninkového plánu. Na požádání pro vás sestavím tréninkový plán
- Doporučení. Odpověď bude obsahovat další doporučení, jak nejlépe dosáhnout požadovaných výsledků. Dozvíte se, jak často a jak dlouho máte cvičit, kolik sérií a opakování máte dělat. Dostanete tipy na další pohybovou aktivitu
- Odpověď do 3 dnů. Nejpozději do 3 pracovních dnů budete mít odpověď ve vašem emailu
Jak probíhá písemná konzultace?
- Podrobně popíšete svůj problém a sepíšete dotazy, které potřebujete zodpovědět
- Vložíte tento popis do formuláře, který se nachází dole na této stránce
- Obratem obdržíte údaje pro platbu
- Podrobnou odpověď s řešením vašeho problému obdržíte do 3 pracovních dnů po připsání částky na daný účet
Co můžete napsat do formuláře
Nevíte, jak přesně popsat váš problém? Návodné otázky vám pomůžou.
- Uveďte věk, váhu, výšku
- Čeho chcete cvičením dosáhnout? Jaký je váš cíl?
- Máte zkušenosti s posilováním? Nebo teprve začínáte?
- Kde a jak dlouho cvičíte? Kolikrát týdně?
- Jak dlouho trvá váš trénink?
- Jaké cviky provádíte?
- Kolik sérii a opakování děláte?
- S jakou intenzitou cvičíte?
- Máte zdravotní problémy?
- Bolí vás při cvičení záda, kolena atd.?
- Jak se stravujete? Kolik jídel denně sníte?
- Složení jednotlivých jídel
Cena: 600 Kč
