Katka

S Irinou jsem začala cvičit v červnu 2017. Při prvním setkání jsme spolu probraly moje cíle, kterými bylo nabrání svalové hmoty a celkově zpevnění postavy. O to jsem se snažila již dříve sama kardio cvičením, samozřejmě bez viditelného výsledku. Spíše naopak, jakmile jsem se snažila odbourat nějaký ten tuk, šla dolů i svalová hmota, které jsem již tak měla málo. Domluvily jsme se s Irinou na trénincích 2x týdně.

Můžu říct, že Irina své práci opravdu rozumí. Každý cvik nejdříve předvede a pečlivě vysvětlí. Bere ohled na zdravotní stav a ke každému přistupuje individuálně i vzhledem k věku a fyzické zdatnosti. Nikdy mě po cvičení s ní nic nepříjemně nebolelo a vždy si říkám, jak to dělá, že dokáže přesně odhadnout hranici, aby člověk nebyl přetažený, mohl druhý den fungovat, ale přesto měl dobrý pocit z propoceného trička a vydařeného tréninku. Velkou předností Irinky je velmi kultivované vystupování a inteligentní projev. Vždy se chová jako profesionál. S nekonečnou trpělivostí mi klidně už poněkolikáté vysvětlí správné provedení cviku, pokud si jej už nepamatuji. Vždy dbá na to, abych každý cvik provedla přesně. Dohlíží, aby při cvičení nebolelo nic, co bolet nemá, a případně situaci ihned řeší upravením cviku či jeho vynecháním. Tréninky s ní se neopakují, jsou velmi pestré a vždy mě spolehlivě vysvobodí ze starostí běžného dne. A hlavně výsledky jsou opravdu vidět, během prvních tří měsíců spolupráce jsem nabrala 1,7 kg svalové hmoty :)

S pozdravem Katka Svobodová