Proč osobní trénink s trenérem

Co je osobní trénink?

Osobní trénink je odborníkem vedené cvičení zaměřené na individuální potřeby a cíle klienta.

Co můžete očekávat od osobního tréninku?

  • základem osobního tréninku je individuální přístup, který respektuje vaše fyzické možnosti, zdravotní stav a zkušenosti se sportem
  • dosáhnete zvýšení fyzické kondice, postupného zlepšování sportovních výkonů
  • vyvarujete se chyb a předejdete zraněním
  • na osobním tréninku se trenér věnuje pouze vám, což neplatí při skupinovém cvičení
  • pod odborným vedením trenéra dosáhnete svých cílů bezpečně, efektivně a v nejkratší možné době
  • při osobním tréninku dostáváte nezbytnou motivaci a podporu a cvičení vás bude bavit
  • trenér pro vás sestaví nejvhodnější tréninkový plán k dosažení vašich cílů a představ
  • na osobním tréninku jste pod stálým dohledem a kontrolou trenéra, což minimalizuje možnost zranění či nesprávného cvičení
  • pokud vám konkrétní cvik nevyhovuje, trenér najde náhradní cvik pro tutéž svalovou skupinu
  • osobní trénink může být kombinaci posilovacího, balančního, kondičního a jiných cvičení, je totiž vždy „šitý na míru“ jak pro začátečníka, tak i pro zkušeného sportovce

Ode mě navíc na tréninku dostanete vždy psychickou podporu, dávku dobré nálady, úsměv a třeba i bonusovou „třešničku na dortu“ ;-)

Autorka článku: Irina Pachomova

Přečtěte si i další články z rubriky Cvičení

Služby, které by vás mohly zajímat

Chci komplexní nabídku

Komplexní nabídka trenérských služeb na měsíc

Naučíte se správné provedení cviků. Zažijete tréninky na vlastní kůži. Dozvíte se o tom, jaký má být váš jídelníček. Pochopíte, jak má vypadat právě váš trénink.

Číst více

Potřebuji poradit

Písemná konzultace

Odborná rada. Podrobné řešení vašeho problému. Doporučení. Možnost pokládat další otázky. Obecné rady jako bonus. Odpověď do 3 dnů.

Číst více