Změna stravy
Dobrý den , prosila bych o radu. Ráda bych začala cvičit. Chci se sebou něco začít dělat. Nejsem tlustá, nemám nadváhu, s tím jsem nikdy problém neměla. Spíše bych chtěla vytvarovat popřípadě vyrysovat a zpevnit postavu. Přece jenom jak se říká , když je člověk hubený, vypadá dobře oblečený, ale když člověk cvičí, vypadá třeba dobře v plavkách. Zpět proč Vám píši. Je nutné překopávat svůj jídelníček ? Jak už jsem říkala, že s váhou přímo problémy nemám , i když nějáky přebytečný tuk v oblasti břicha trochu asi ano. Je tedy nutné abych se začala stravovat zcela zdravě , např. vyřadit úplně něco smazeneho, nebo slazene limonady ? Prosím o radu , doufám ze jste můj dotaz pochopila a pokusíte se mi aspoň trochu poradit . Moc děkuji předem za odpověď .Mějte se krásně.
Dobrý den, ano, pro dosázení výsledků, které chcete, je důležité jíst správně. Na co byste si měla dát pozor se můžete dočíst tady http://www.fitnesstrenerbrno.cz/strava/
To, co vašemu tělu nevadí teď a zatím to dobře zvládá, neznamená, že to takhle zůstane navždy. Je lepší jíst zdravě pořád.