Tluste nohy
Dobrý den chtěla bych se zeptat jestli nohy které mám bohužel hodně tlusté a doktor mi řekl že se jedná o špatný lymfatický systém tak jestli je možné to cvičení a stravou změnit tak aby ty nohy vypadaly dobře Chodím do posilovny už rok a půl bohužel nic se neděje a teď měsíc jsem teprve začal řešit jídelníček Sice jsem trochu zhubla ale ty nohy jsou stále a hrozné tak bych chtěla vědět jestli vůbec je šance že bych je někdy mohla mít svalnaté Děkuji hezký den
Dobrý den, pokud máte špatný lymfatický systém, bohužel nikdy nebudete mít vyrýsované nohy, ale mohou samozřejmě zhubnout. Bohužel nevím, jak vypadáte a neznám další důležité informace, díky kterým bych vám mohla lépe poradit, ale při dodržování pravidelnosti ve cvičení a správném stravování můžete mít výsledky. Pokud jste za rok a půl nedosáhla žádných výsledků, je potřeba trénink změnit. Nejlépe Vám poradí trenér jakým způsobem máte cvičit. Na nohy existují určité cviky, u kterých nohy budou hubnout, ale jen pokud na nohou máte dostatek svalů a tuku. Samozřejmě také hraje roli genetika, ale pokud se obrníte značnou dávkou trpělivosti a vytrváte, může to být lepší.
V případě zájmu o podrobnější řešení tohoto problému, se na mě můžete obrátit s pomocí formuláře https://www.fitnesstrenerbrno.cz/konzultace/.