Power Plate

Petr Krátký

Dobrý den, je prosím možné prostřednictvím cvičení na Power Plate docílit zvýšení svalového objemu? Tj. získat svaly? Pokud mám minimální svaly, tak docílit jejich zvětšení…?

Děkuji za odpověď. s pozdravem Petr Krátký

Zpět na seznam dotazů

Komentáře

Irina Pachomova napsal:
27.8.2014 (13.43)
Dobrý den,
Cvičením na Power Plate zvýšení svalového objemu bohužel nedosáhnete. Pokud chcete budovat svalovou hmotu, musíte dodržovat určitá pravidla: kvalitní příjem živin, objemový trénink a regenerace. V případě, že nevíte jak na to, doporučuji se obrátit na trenéra, vyvarujete se takhle chybám a možnému zklamání.
Odpovědět