Nabrání svalové hmoty

Lukáš

Dobrý den,je mi 15let,mám 162cm a vážím 52kg. Chtěl bych začít posilovat a nabrat nějakou svalovou hmotu.Jaky produkt byste mi doporučili na začátek používat ? Děkuji za odpověď

Zpět na seznam dotazů


Komentáře

  1. Irina Pachomova napsal:

    Dobrý den, Lukáši, nabírání svalové hmoty je především o správné stravě a tréninku, samotné produkty vám ji nezajistí. Je to dlouhý proces a není to jednoduchý, pokud chcete mít výsledky a vyvarovat se chyb při cvičení, kterými si můžete ublížit. Vzhledem k vašemu věku, rozhodně nedoporučuji abyste se do toho pouštěl sám. Dejte na radu a obraťte se na trenéra, který vám vypracuje komplexní řešení: strava, trénink, doplňky. Držím palce!