Jak zhubnout svalovou hmotu
Dobrý den, mohla bych mit dotaz ciste opacny . Docela dost sportuji, myslim,ze je to i vcelku videt na mem tele, alespoň u lekare mam vždy tyto dotazy:((, nicmene prestoze necvicim ruce, mam dost velke svaly, kterých bych se rada zbavila. Dle mého jsou nezenske. Posiluji max 2krat tyden , nekdy vůbec,ale dost beham a provozuji i jiné sporty, predpokladam,ze je tam i nejaka genetika. Stravu nemam nijak zvlastni. Děkuji
Dobrý den, zbavit se svalů na pažích můžete zkusit cvičením s větším počtem opakování (30 a víc) a s nižší zátěží, ale pokud to máte dané geneticky tak si tím moc nepomůžete.