Jak nejlépe může zhubnout moje 14letá dcera?
Dobrý den, moje dcera má 14 let, měří 164 cm a váží 68 kg. Podle jejího názoru je tlustá. Zhruba před třemi týdny začala cvičit pravidelně každý večer, ale moc dlouho ji to nevydrželo a teď až tak často necvičí. Všimla jsem si že má na stehneh celulitidu. A tak se chci zeptat, co by bylo pro ni nejlepší aby zhubla?
Dobrý den, nejlepší pro vaši dceru bude především začít se zdravě a pravidelně stravovat, pokud jí špatně, jen cvičením to nevyřeší. Pokud chce ale také cvičit a mít výsledky, doporučuji, aby se obrátila na osobního trenéra, který pro ní zvolí vhodný trénink. Co se týká správného stravování též doporučuji obrátit se na odborníka.