Hubnu, ale ne na stehnách a na lýtkách
Dobrý den chtěla bych se zeptat cvičim pravidelně 30 minut aerobik, pak si dám 30 minut rotoped, na tom mám tu nejnižší zátěž, ale mám problém, hubnu, ale stehna a lýtka mi přibírají, můžete mi poradit?
Komentáře
Kontakt
Kde trénuji
Big One Fitness, Václavská 6, Brno
- +420 704 772 027
- info@treneririna.cz
- treneririna
Dobrý den, na stehneh a lýtkách přibiráte evidentně na svalech, i přes to, že zátěž je minimální, na rotopedu zatěžujete především hohy. Zkuste cvičení na rotopedu nahradit jiným cvičením, třeba chůzí na běžeckém pasu.