Běh
Gabriela Macháčková
Dobrý den, mohla bych se zeptat jak bych se mohla zbavit silnějších stehen oproti vršku je mám tlusté. Pomůže k tomu běh a nebo nohy ještě zesílí?
Děkuji
Děkuji
O mně
fitcentrum Velký Průvan Vídeňská 77, Brno
Je zde dámská posilovna.
© 2013 - 2023 Fitness trenér v Brně | Ochrana osobních údajů
Kopírování obsahu bez předchozího souhlasu je zakázano!
Dobrý den, bohužel hubnutí stehen není jednoduché, záleží též na genetických danostech. Především byste si měla upravit jídelníček, zařaďte do cvičení cviky na nohy s vlastní váhou, cviky na strojích s menší zátěží a větším počtem opakování a kardio cvičení, delší procházky v svižném tempu.