BCAA

Zdravím je mi 28 let a živím se jako stehovak práce kde fyzička a síla je hodně potřeba před nakou dobou jsem si postavil na baráku domácí posilovnu a začal posilovat chytlo mě to a postupně jsem přidal i proteiny a rád bych se zeptal jaký doplňky stravy nebo i BCAA by jste doporučili člověku který není na profesionální úrovni ale chce něco pro sebe udělat a jde to ruku v ruce s jeho náročnou práci rád bych to něčím ješte podpořil protože jak říkám síla a svaly jsou u tyhle práce ruku v ruce a. Získal jsem v tom pravidelnost si buď před nebo po práci každý den jdu cvičit s posilovat na půl hodiny nebo na hodinu a jestli máte něco co by jste doporučili pokud jde o váhu momentálně mám 87 a výška 178 pokud to pomůže něčemu . Děkuji

Zpět na seznam dotazů