Obezita je globálním problémem moderní společnosti
Rubrika: Strava
WHO považuje obezitu za globální epidemii postihující miliony lidí. Problém obezity se stává stále naléhavějším a začíná představovat sociální hrozbu pro životy lidí...
Jím jako ptáček… a proč?
Rubrika: Strava
Pokud si budete stěžovat, jak nemůžete zhubnout, určitě uslyšíte: „Jezte méně.“ Skvělé! Jak mě to samotnou nenapadlo?! Jediný problém je, že moje porce je čtvrtina té...
Mořské plody: jaké jsou jejich zdravotní přínosy?
Rubrika: Strava
Co jsou mořské plody? Mořské plody, které jsou prospěšné pro člověka, jsou cokoli, co se love z mořských a oceánských vod a je jedlé, což znamená, že je lidmi...
Zásady vyvážené snídaně
Rubrika: Strava
Proč snídat? Vyvážená snídaně je víc než jen první jídlo dne. Hraje zásadní roli a plní následující funkce: Regenerace. Pokud si myslíte, že vaše tělo v noci...
Co znamená správná výživa?
Rubrika: Strava
Správná výživa je vyvážený přístup k výběru a konzumaci potravin, který zajišťuje, že tělo přijímá všechny potřebné živiny k udržení zdraví, optimálního výkonu...
Jídlo před a po tréninku
Rubrika: Strava
Správná výživa hraje v životě sportovců zásadní roli. Významně ovlivňuje váš tréninkový výkon, regeneraci a výsledky. Nezáleží jen na tom, co a kolik jíte, ale také...
Nejškodlivější potraviny 2
Rubrika: Strava
Džusy a sycené nápoje Džusy a slazené limonády jsou nebezpečné kvůli vysokému obsahu cukru. Podle WHO je doporučený denní příjem cukru pro dospělé 25 gramů a pro děti ve...
Nejškodlivější potraviny
Rubrika: Strava
Hranolky a chipsy Brambory samy o sobě jsou relativně neškodné, ale jejich zpracování je činí nebezpečnými. Při smažení hranolky a chipsy absorbují hodně tuku, což může...
Proč rychle přibíráme na váze a co s tím můžeme dělat?
Rubrika: Strava
Do roku 2050 bude více než polovina světové dospělé populace a třetina dětí a dospívajících trpět nadváhou nebo obezitou. Jste si jisti, že se to vás a vaší rodiny...
Vliv alkoholu na nadváhu
Rubrika: Strava
Alkohol je stálým společníkem svátků a přátelských setkání, ale opravdu každá sklenka vína nebo pivo přidává kila navíc? Kolik kalorií obsahuje alkohol? Alkoholické...
Kontakt
Kde trénuji
Big One Fitness, Václavská 6, Brno
- +420 704 772 027
- info@treneririna.cz
