Někdy člověk chodí do posilovny, drží přísnou dietu a nemá žádné zdravotní problémy, dokonce ani genetické, ale stejně se mu nedaří zhubnout. A víte proč? Protože je to výhodné!
Být tlustým je výhoda!
Ano, je to výhodné, protože všechny své problémy můžete svést na svou nadváhu:
Nemáte partnera?
Nemůžete si najít práci snů?
Nemůžete dosáhnout svých cílů?
Je to velmi pohodlné: pokud máte problém, můžete ho svést na svou nadváhu. Ale co když tam není? Pak se ukáže, že problém není nějaký vnější problém… ale je ve vás. Samozřejmě nikdo nechce být zklamán sám sebou, a proto se kila v posilovně nechtějí shazovat – podvědomí se nevzdává.
Tohle je skvělá výmluva pro lenost
Všichni někdy odkládáme věci na zítřek, příští měsíc nebo příští rok. A lidé s nadváhou často odkládají plány na další život – až budou štíhlí. Je to skvělá výmluva: „Chci se naučit tančit, ale zatím to nemůžu, protože mám nadváhu, víš. Až zhubnu, začnu celý den cvičit – a pak budu duší večírku! Ale prozatím, díkybohu, nemusím tolik cvičit. Jen si před spaním zaběhám venku a pak půjdu klidně spát.“
Je to způsob, jak získat lásku a pozornost
Kdo by nemiloval kňourání? Kolem vás je tolik milovaných a utěšujících lidí najednou: všichni litují, milují, starají se, jste středem vesmíru. Přísná dieta nebo krutý trenér – to je ideální kulisa pro večerní kňourání, abyste si mohli každý den odehrávat drama.
Únik před nežádoucími myšlenkami a emocemi
Všimli jste si, že mnoho lidí, když přepnou do režimu stresu, automaticky přepnou do režimu obžerství i během diety? To pramení z neschopnosti adekvátně rozpoznat své emoce, zvláště pokud byli od dětství učeni slovy jako: „Neplač/nestěžuj si, jsi dospělý!“ Díky tomu se úzkost jeví jako jiný pocit, jako hlad. V důsledku, místo toho aby šli za psychologem a popsali své emoce, vyřešili své problémy, prostě jdou na „sezení“ k ledničce.
Toto je způsob, jak se vyhnout problémům se sebevědomím
Dalším psychologickým důvodem potíží s hubnutím je nedostatečné sebehodnocení. Pokud se člověk, i když sedí naproti nutričnímu poradci, žertuje a láskyplně označuje sám sebe ve stylu „body positive“, nevědomě se tak připravuje na to, aby takový i zůstal.
Myšlenka dědičnosti také vytváří podobný vzorec: „Moje matka má nadváhu, proto jsem takový.“ Pokud chcete hrdě pokračovat v působivé rodinné linii, pak se samozřejmě nemusíte tolik trápit dietami a cvičením. Podle vědy však genetická obezita není nevyhnutelná, ale pouze má predispozice. Proto je škoda, když někdo predispozice nemá, ale zanedbává se, protože věří, že všechny cesty vedou k nadváze.
Související článek: Silový trénink po padesátce: proč je tak důležitý?
