Břicho
Dobrý den, už několik let cvičím a snažím se dosáhnout plochého břicha a za nic na světě se mi nedaří. Snažím se i zdravě jíst, ale ten špíček tam pořád je. Po tak dlouhé době už jsem docela zoufalá. Nevíte čím to může být možný a popřípadě, co mám dělat?
Dobrý den, pokud se vám stále nedaří vypracovat ploché břicho, evidentně něco je špatně, buď jídlo nebo cvičení, anebo oboje. Snažit se jíst zdravě neznamená, že jíte správně, to stejné se týká i cvičení. Obecná rada je změna/úprava jídelníčku, posilování a více kardia.
Pokud byste chtěla rozebírat váš problém podrobněji můžete využit tyto služby:
http://www.fitnesstrenerbrno.cz/sluzby/pisemna-konzultace/
http://www.fitnesstrenerbrno.cz/sluzby/osobni-konzultace/